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「無脂乳固形分」って?
低脂肪牛乳は栄養たっぷり
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牛乳編 CHAPTER MILK
「無脂乳固形分」って?
「無脂乳固形分」とは、牛乳から水分と脂肪分を除いたもの。たんぱく質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなどのことです。
牛乳の組成
図<牛乳の組成> 図<牛乳の組成> 図<牛乳の組成> 図<牛乳の組成> 図<牛乳の組成>
まめまめ知識
3.8牛乳の“3.8”という数字は、牛乳の脂肪の割合を示したもの。3.8%以上の脂肪が含まれていることを表しています。
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低脂肪牛乳は栄養たっぷり!
低脂肪タイプの牛乳は普通の牛乳よりエネルギーは少ないですが、たんぱく質やカルシウムなどの無脂肪固形分は、牛乳と同じかそれ以上含まれているのです。
パッケージに「低脂肪」と表示してあるものには、低脂肪牛乳、加工乳、乳飲料などがあります。
→・牛乳の種類いろいろ
100g中の栄養の比較
エネルギー グラフ<エネルギー> グラフ内訳
たんぱく質 グラフ<たんぱく質>
脂質 グラフ<脂質>
カルシウム グラフ<カルシウム> グラフ<カルシウム>
五訂食品成分表より
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